Causas de deficiencia de B12 y otras enfermedades que imitan la deficiencia de B12

¿Cuáles son las causas de la deficiencia generalizada de B12?

• Condiciones que interrumpen la absorción de alimentos, como la enfermedad celíaca o de Crohn, comúnmente se prescriben medicamentos para la acidez estomacal que reducen la producción de ácido.
• Personas mayores que tienen acidez estomacal de origen natural, de sesenta y más años.
• Alcoholismo
• Procedimientos quirúrgicos, como el engrapado en el estómago u otras formas de cirugía para perder peso.
• Los vegetarianos estrictos y los veganos son un alto riesgo porque sus dietas son deficientes en B12. B12 se encuentra solamente en productos animales; las plantas no lo necesitan, por lo que no lo almacenan.
• Personas que toman medicamentos para la diabetes.
• Problemas intestinales como el desequilibrio crónico de microorganismos sanos en el tracto GI, intestino permeable e inflamación intestinal.
• Anemia perniciosa
• Las personas con enfermedad de Crohn, celíacos, que consumen grandes cantidades de alcohol, procedimientos estomacales y desequilibrios intestinales corren el riesgo de ser deficientes en B12, sin importar cuán ricas en B12 sean sus dietas.

Los vegetarianos y veganos tienen que tener cuidado debido a la química. Los estudios muestran regularmente que los altos porcentajes de práctica a largo plazo son deficientes en B12.Algunos estudios concluyeron que el 50% de los vegetarianos y el 80% de los veganos son deficientes en B12. ¿Cómo pudo ser él? Resulta que muchos de los alimentos vegetales que se consideran altos en B12 realmente contienen análogos de B12 llamados cobamidas que en realidad bloquean la absorción de B12 y aumentan la necesidad.

¿Pueden otras dolencias imitar la deficiencia de B12?

Todas las enfermedades a continuación pueden imitar los síntomas de la deficiencia de vitamina B12. Apuesto a que no lo sabías, no te sientas mal, la mayoría de la gente no lo sabe.

• Cáncer
• Alzheimer, demencia, pérdida de memoria y disminución de la capacidad cognitiva
• Enfermedades autoinmunes
• Enfermedades cardiovasculares
• MS (esclerosis múltiple)
• Enfermedades mentales como psicosis, bipolar, ansiedad y depresión.
• Trastornos del desarrollo y del aprendizaje en niños.
• Infertilidad masculina y femenina

Esto ilustra qué tan complicado puede ser diagnosticar correctamente los signos y síntomas a veces, y cómo están interconectados los cuerpos de vitaminas y minerales para la salud general. Se sabe desde hace mucho tiempo que B12 contribuye a la función cognitiva y más. Los datos ahora revelan la importancia de saber que sus niveles y su ingesta son suficientes para la vida diaria óptima en general.

Por suerte, podemos complementar fácilmente la vitamina B12 para prevenir cualquiera de los posibles efectos secundarios de la deficiencia. No hay efectos secundarios negativos comprobados de la suplementación con B12, lo que nos permite estar tranquilos mientras se complementa. Con suficientes niveles de B12, permite la eliminación de la deficiencia de B12 como causa potencial de cualquiera de los síntomas de las enfermedades mencionadas anteriormente, al mismo tiempo que refuerza su salud. Alimentar tu cuerpo con B12 tiene sentido.

¿Por qué la deficiencia de vitamina B12 con frecuencia no se diagnostica?

¿Te han revisado los niveles de vitamina B12? ¿Estás en el rango normal alto? Vale la pena el examen para saber que está funcionando en los niveles adecuados. Sin embargo, debe mencionarse que la B12 no solo se almacena en nuestra sangre, sino también en los tejidos, lo que a menudo dificulta las pruebas precisas. Además, resulta que el ácido fólico puede disfrazar los niveles de B12 corrigiendo las células sanguíneas agrandadas, por lo que se enmascaran los cambios hematológicos de la deficiencia de B12. Si está suplementando ácido fólico, solo ingiera la dosis recomendada para su edad.

Cómo ha aprendido, hay muchos factores que interrumpen la prueba de B12 (prueba de nivel de B12 en suero) e incluso si el resultado de su prueba es alto, otros factores contribuyen al uso de B12 en su cuerpo. Lo que significa que aún puede ser deficiente en B12 con un alto resultado de prueba si un médico solo confía en un FBC. Esta es la razón por la que un médico que evalúa los niveles séricos de B12 para descartar una deficiencia no es suficiente por sí solo, y por eso a menudo no se diagnostica. La prueba de niveles séricos de B12 puede indicar que todo es normal, aunque no lo sea. Para ofrecer una mejor información clínica para el diagnóstico, tanto B12 activo como MMA (ácido metilmalónico) necesitan pruebas para proporcionar una imagen más completa.

La MMA es un producto de desecho que se encuentra en la sangre y se acumula dentro de los diez días posteriores al inicio de una deficiencia de vitamina B12. Se supone que esta prueba es el marcador más preciso y precoz de la deficiencia de vitamina B12. La MMA no se prueba con frecuencia, por lo que contribuye a las deficiencias de B12 no diagnosticadas. Además, muchos médicos no se dan cuenta de que los síntomas neurológicos pueden presentarse en ausencia de anemia y de los glóbulos rojos de la sangre más grandes que lo normal (macrocitosis), por lo que la MMA ofrece esa capa de prueba adicional.

En Estados Unidos, los niveles de B12 que oscilan entre 200 y 350 pg / ml se consideran normales, pero las personas regularmente presentan síntomas obvios de deficiencia de B12, como dificultad para pensar y razonar (habilidades cognitivas), pérdida de memoria, fatiga o debilidad.

Europa y Japón tienen diferentes niveles para definir la deficiencia de B12; su límite inferior para B12 es 500-550pm / mL. La elección de estos niveles se debe en parte a que están asociados con la aparición de síntomas psicológicos y conductuales. El uso de niveles más altos como su punto de referencia para el límite inferior ha llevado a algunos expertos a especular que existe una correlación con las tasas más bajas de Alzheimer y demencia en Japón en comparación con los EE. UU. El índice de referencia más alto aumenta la tasa de tratamiento de las deficiencias de B12.

  ¿Es hora de que empieces a suplementar B12?