Vitamina B2 Riboflavina
Usos e interacciones de la vitamina B2 Riboflavina
La vitamina B2 La riboflavina es necesaria para descomponer las proteínas, las grasas y los carbohidratos. Además, permite que el cuerpo use oxígeno, un componente crucial para la función y la vida del cuerpo. Sin la asimilación de oxígeno, el cuerpo no puede sobrevivir. La riboflavina a menudo se usa en combinación con otras vitaminas B en un complejo de vitamina B.
Los síntomas de la deficiencia de B2 pueden ser dolor en la lengua, sensibilidad a la luz, ardor en los ojos, llagas en la boca, picazón y descamación de la piel en la nariz y el escroto.
¿De dónde obtienen los humanos la B2 riboflavina?
Los seres humanos adquieren riboflavina del consumo de productos lácteos, pescado, verduras de hoja verde como la espinaca, pero también espárragos y brócoli, leche, cereales integrales y pan. Las frutas y verduras frescas son la mejor fuente y solo se produce una pequeña pérdida de riboflavina cuando se cocinan los alimentos.
¿Cuáles son sus usos?
La vitamina B2 se utiliza en el tratamiento de enfermedades que incluyen cáncer, quemaduras, enfermedades hepáticas, enfermedades intestinales, tiroides hiperactiva, fiebre continua, enfermedades, diarrea y estrés.
La vitamina B2 se ha usado en los siguientes tratamientos no probados de acné, algunos tipos de anemia, calambres musculares, envejecimiento, refuerzo inmunitario, aftas, pérdida de memoria / enfermedad de Alzheimer y migrañas. También hay evidencia de que las personas que absorben riboflavina a través de sus dietas parecen tener un menor riesgo de desarrollar cataratas.
¿Cuáles son las precauciones de interacción de la riboflavina?
- Los antibióticos de tetraciclina pueden verse afectados por la ingesta de riboflavina B2 al disminuir la absorción, disminuyendo así su efectividad. Para evitar esto, tome riboflavina 2 horas antes o 4 horas después de tomar tetraciclina.
- Grandes cantidades de medicamentos antidepresivos pueden disminuir la cantidad de riboflavina en el cuerpo. Esto es solo una preocupación en altas dosis.
- El fenobarbital posiblemente aumente la velocidad a la que se descompone la riboflavina.
- Probenecid puede causar que haya demasiada riboflavina en el cuerpo, pero se desconoce el nivel de preocupación.
- Informe a su médico sobre todos los medicamentos recetados o de venta libre que esté tomando actualmente y consulte antes de comenzar a tomar nuevos medicamentos.
Interacciones con hierbas y suplementos dietéticos
En mujeres sanas, el psyllium rubio reduce la absorción de riboflavina de los suplementos.
El ácido bórico, una forma de boro, puede reducir la solubilidad de la riboflavina en el agua y reducir la absorción.
Las personas con una condición conocida como deficiencia de metilentetrahidrofolato reductasa (MTHFR), tomar ácido fólico pueden empeorar la deficiencia de riboflavina.
Los suplementos de riboflavina parecen mejorar la forma en que los suplementos de hierro funcionan en las personas con deficiencia de hierro.
Antes de tomar suplementos de B2, consulte a su profesional de la salud y al consejo homeopático capacitado para obtener recomendaciones y precauciones de seguridad.
Seguridad
Alergias
Informe a su médico si ha tenido alguna reacción alérgica o inusual a la vitamina B2 / riboflavina u otros medicamentos. Siga las instrucciones de su profesional de la salud para tomar el suplemento con seguridad.
No ha habido problemas en el uso reportado para niños o personas mayores.
Todas las personas con alergia o sensibilidad conocidas a cualquier parte de los suplementos de riboflavina deben evitar los suplementos de riboflavina.
Efectos secundarios y advertencias
La riboflavina no tiene efectos secundarios comunes, excepto que en dosis altas puede causar que la orina se oscurezca. Las dosis altas pueden causar diarrea y aumento de la orina.
Busque ayuda médica de emergencia si tiene alguno de los siguientes signos, urticaria, dificultad para respirar e hinchazón de la cara, los labios, la lengua o la garganta. Estos son signos de una reacción alérgica:
Use riboflavina como se indica en la etiqueta, o como su profesional médico le haya recetado. No use este producto en cantidades mayores o por más tiempo del indicado o recomendado.
Embarazo y lactancia
Hasta la fecha, los estudios sugieren un riesgo mínimo para la lactancia de los bebés mientras las madres toman suplementos de riboflavina. La dosis recomendada para mujeres embarazadas es de 1,4 mg por día. La dosis recomendada para mujeres que están amamantando es de 1,6 mg por día.
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