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Vitamina B6 Piridoxina

Vitamina B6 Piridoxina

vitaminvitamin b6 pyridoxine uses - interactions -  warnings - foodsIn addition to its common name, you may find vitamin B-6 listed as pyridoxine, pyridoxamine, pyridoxal, pyridoxal-5-phosphate or pyridoxine hydrochloride.

La vitamina B6 es el nombre genérico de seis compuestos denominados vitaminas con actividad B6. Estas son piridoxina (un alcohol), piridoxal (un aldehído) y piridoxamina que contiene un grupo amino que incluye sus ésteres de fosfato en 5 '. El piridoxal 5 'fosfato se conoce como PLP y piridoxamina 5' fosfato PMP, son las formas de coenzima activas de la vitamina B6 [1,2].

Grandes proporciones ocurren naturalmente en frutas, verduras y granos en formas glicosiladas, pero ofrecen una biodisponibilidad reducida.

La coenzima de la vitamina B6 contribuye a una amplia variedad de funciones corporales y participa en más de 100 reacciones enzimáticas. En su mayoría está involucrado con reacciones de proteínas. Tanto PLP como PMP están implicados en el metabolismo de los aminoácidos.

La deficiencia puede causar diversos problemas de salud que afectan la piel, los nervios, el sistema circulatorio y las membranas mucosas. La deficiencia puede aparecer en personas con complicaciones de insuficiencia renal, alcoholismo, problemas de tiroides hiperactivos, cicatrización del hígado y personas con problemas de absorción de nutrientes. Ciertos medicamentos y la insuficiencia cardíaca también contribuyen a la deficiencia de B6.

La deficiencia leve de vitamina B6 La piridoxina es común

 

¿De dónde sacan los humanos la piridoxina B6?

El B6 se encuentra en muchos alimentos con los contenidos más ricos en pescado, carne de res, hígado y otras carnes de órganos, vegetales con almidón como las papas y otras frutas además de los cítricos. Alrededor del 75% de B6 de una dieta variada es biodisponible.

Se pueden encontrar altas concentraciones en semillas (semillas de girasol, sésamo, semillas de lino, calabaza y calabaza), nueces (pistachos, avellanas, nueces y cacahuetes), pescado (salmón, atún, aleta amarilla, halibut, pez espada y arenque), Carne ligera de pavo, pollo, carne de cerdo magra, ciruelas y otras frutas secas como pasas y albaricoques. Las zanahorias, las espinacas, la leche, el queso, los huevos y la harina también contienen vitaminas B6.

 

¿Cuáles son sus usos?

  • B6 Los beneficios para la salud de la piridoxina son muchos, incluyendo reforzar el sistema inmunológico, mantener una buena condición de la piel, proteger el corazón, ayudar a la función adecuada del sistema nervioso, aliviar y ayudar en el bienestar emocional y mantener los niveles hormonales normales.
  • Se ha estudiado la vitamina B6 y existen pruebas sólidas para tratar muchas afecciones. Anemia (cantidades bajas de células sanguíneas sanas), ciertas convulsiones en recién nacidos, deficiencia de vitamina B6, los efectos secundarios de tomar el medicamento cicleraserina y el síndrome premenstrual (PMS).
  • B6 también se usa para tratar otras afecciones, pero no todos los datos científicos son concluyentes sobre la efectividad. Estas afecciones incluyen el tratamiento de afecciones de la piel como eccema, psoriasis, caspa, acné, piel seca y pérdida de cabello, trastorno por déficit de atención (TDAH), Acatisia (inquietud e incapacidad para quedarse quieto), enfermedad de Alzheimer, ansiedad, asma, prevención del cáncer, carpo Síndrome del túnel, trastornos del sistema nervioso central, depresión, diabetes y fertilidad en las mujeres. Hay muchos otros estudios de tratamiento en curso.

 

¿Cuáles son las precauciones de interacción de la piridoxina B6?

  • La amiodarona (Cordarone) interactúa con la piridoxina B6 y puede aumentar la sensibilidad a la luz solar. Tomar vitamina B6 junto con amiodarona (Cordarone) puede aumentar las posibilidades de quemaduras solares, ampollas o erupciones cutáneas expuestas a la luz solar. Mientras toma este medicamento, el bloqueador solar y la ropa protectora pueden ayudar a prevenir las quemaduras solares.
  • Fenobarbital (Luminal) interactúa con Piridoxina B6. El cuerpo descompone el fenobarbital para deshacerse de él. La piridoxina podría aumentar la rapidez con la que el cuerpo descompone el fenobarbital, disminuyendo la efectividad del fenobarbital (Luminal).
  • La fenitoína (Dilantin) interactúa con la piridoxina B6. El cuerpo descompone la fenitoína para eliminarla, por lo que la piridoxina (vitamina B6) podría aumentar la rapidez con que el cuerpo descompone la fenitoína. Tomar piridoxina (vitamina B6) y tomar fenitoína podría disminuir la eficacia de la fenitoína (Dilantin) y aumentar la posibilidad de convulsiones. No tome grandes dosis de piridoxina (vitamina B6) si está tomando fenitoína (Dilantin).

 

Interacciones menores

  • La levodopa interactúa con la piridoxina B6. El cuerpo descompone la levodopa para deshacerse de ella. La vitamina B6 (piridoxina) puede aumentar la velocidad con la que el cuerpo se descompone y elimina la levodopa, pero esto es solo un problema si está tomando levodopa sola.

La mayoría de las personas toman levodopa junto con carbidopa (Sinemet). La carbidopa evita que ocurra esta interacción. Si está tomando levodopa sin carbidopa, no tome vitamina B6.

 

Hierbas e interacciones de suplementos dietéticos

La vitamina B6 puede aumentar el riesgo de sangrado cuando se toma con hierbas y suplementos que se cree que aumentan el riesgo de sangrado. Se han reportado múltiples casos de sangrado con el uso de Ginkgo biloba, y menos casos con ajo y palma enana americana. En teoría, muchos otros agentes pueden aumentar el riesgo de sangrado, aunque esto no se ha comprobado en la mayoría de los casos.

La vitamina B6 puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Se recomienda precaución al usar hierbas o suplementos que puedan afectar el azúcar en la sangre. Los niveles de glucosa en la sangre pueden requerir monitoreo y las dosis pueden necesitar ajustes.

La vitamina B6 puede causar presión arterial baja. Se recomienda precaución en las personas que toman hierbas o suplementos que disminuyen la presión arterial.

La vitamina B6 puede interferir con la forma en que el cuerpo procesa ciertas hierbas o suplementos utilizando el sistema enzimático "citocromo P450" del hígado. Como resultado, los niveles de otras hierbas o suplementos pueden alterarse en la sangre. También puede alterar los efectos que posiblemente tengan otras hierbas o suplementos en el sistema P450.

La vitamina B6 puede interactuar con las siguientes hierbas y suplementos que tratan lo siguiente; enfermedad de Alzheimer, anti-asma, antibacterianos, anticancerígenos, antidepresivos, sistema inmunológico o nervioso, aumenta la sensibilidad al sol, reduce los niveles de homocisteína, previene los vómitos, promueve la leche materna, estimula la producción de glóbulos rojos, hierbas y suplementos hormonales, resinas de unión a fosfato de intercambio iónico, riñón Hierbas y suplementos, magnesio, ácidos grasos omega-3, osteoporosis, Parkinson, sedantes y hierbas y suplementos para la piel.

Antes de consumir suplementos con B6, consulte a su profesional de la salud y al consejo homeopático capacitado para obtener recomendaciones y precauciones de seguridad.

Recuerde que las dosis tanto del suplemento B6 como de las hierbas deben considerarse al deducir los efectos.

 

LA SEGURIDAD

 

Alergias

Informe a su médico si ha tenido alguna reacción alérgica o inusual a B6 Piridoxina u otros medicamentos. Siga las instrucciones de su profesional de la salud para tomar el suplemento de manera segura.

Debe evitarse en personas con alergia conocida o sensibilidad a la piridoxina o productos que contengan esta sustancia.

 

Efectos secundarios y advertencias

  • B6 podría interferir con los niveles de azúcar en la sangre, por lo que se recomienda precaución para las personas que toman medicamentos para la diabetes o que afectan el azúcar en la sangre. Los ajustes de medicación podrían ser necesarios.
  • La vitamina B6 puede causar presión arterial baja. Se recomienda precaución para las personas que toman medicamentos que disminuyen la presión arterial.
  • La vitamina B6 puede interferir con la manera en que el cuerpo procesa ciertos medicamentos usando el sistema de enzimas "citocromo P450" del hígado. Como resultado, los niveles de estos medicamentos pueden alterarse en la sangre. Esto puede causar efectos alterados o reacciones adversas potencialmente graves. Las personas que usan cualquier medicamento deben consultar el prospecto y hablar con un profesional de la salud calificado, incluido un farmacéutico, sobre posibles interacciones.
  • La vitamina B6 también puede interactuar con otros medicamentos que afectan el sistema inmunológico o nervioso, que aumentan la sensibilidad al sol, los agentes que reducen los niveles de homocisteína, los agentes que previenen los vómitos, los agentes que promueven la leche materna, los agentes que estimulan la producción de glóbulos rojos, los agentes para la enfermedad de Alzheimer y la amiodarona. , agentes contra la ansiedad, agentes contra el asma, antibióticos, agentes anticancerosos, antidepresivos, cicloserina, furosemida, agentes hormonales, hidracinas, resinas de unión a fosfato de intercambio iónico, agentes para el riñón, magnesio, agentes para la osteoporosis, agentes para la enfermedad de Parkinson, penicilamina (Cuprimine®, Depen ®), fenobarbital, fenitoína y agentes para la piel.
  • No se ha informado que el alto consumo de vitamina B6 de fuentes alimenticias cause efectos adversos.

Sin embargo, la administración crónica de 1 a 6 gramos de piridoxina oral por día durante 12 a 40 meses puede causar neuropatía sensorial grave y progresiva caracterizada por la ataxia (pérdida de control de los movimientos corporales). Esta es una dosis extremadamente alta.

La gravedad de los síntomas parece depender de la dosis, y los síntomas generalmente se detienen si el paciente suspende los suplementos de piridoxina tan pronto como aparecen los síntomas neurológicos. Otros efectos del consumo excesivo de vitamina B6 incluyen lesiones dermatológicas desfigurantes dolorosas, fotosensibilidad y síntomas gastrointestinales, como náuseas y acidez estomacal.

 

Embarazo y lactancia

Las dosis orales que no excedan la ingesta diaria recomendada son seguras para las mujeres que amamantan. Evite las altas dosis durante el embarazo y la lactancia.

 

Dosificación

Dosis oral recomendada (RDA) oral

El nivel promedio diario de ingesta es suficiente para satisfacer los requisitos de nutrientes de casi todas las personas sanas (97% a 98%).

La ingesta diaria máxima no es probable que cause efectos adversos para la salud.

Las dietas recomendadas (RDA) para la vitamina B6

Edad Masculino Femenino Embarazo Lactancia

Nacimiento a 6 meses 0.1 mg * 0.1 mg *

7-12 meses 0.3 mg * 0.3 mg *

1-3 años 0.5 mg 0.5 mg

4-8 años 0.6 mg 0.6 mg

9–13 años 1.0 mg 1.0 mg

14–18 años 1.3 mg 1.2 mg 1.9 mg 2.0 mg

19–50 años 1.3 mg 1.3 mg 1.9 mg 2.0 mg

51+ años 1.7 mg 1.5 mg

 

Almacenamiento

Guarde el medicamento en un recipiente cerrado a temperatura ambiente, alejado del calor, la humedad y la luz directa. No refrigerar. Mantener de congelación.

Guarde el suplemento dietético en un recipiente cerrado a temperatura ambiente, alejado del calor, la humedad y la luz directa. Mantener de congelación.

Mantener fuera del alcance de los niños.

 

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