La prueba precisa de la deficiencia de vitamina B12 puede ser complicada

Las conclusiones que los estudios científicos están sacando a la luz es que muchas personas sufren los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 y no son diagnosticadas ni tratadas adecuadamente por sus deficiencias. Las razones principales de esto son que las pruebas ordenadas por los médicos a menudo no son lo suficientemente exhaustivas como para concluir correctamente si una persona sufre una deficiencia de vitamina B12. Por razones desconocidas, muchos médicos no toman las quejas de sus pacientes lo suficientemente en serio como para descartar la deficiencia de vitamina B12 como la causa raíz de sus signos y síntomas.

Sí, su prueba puede mostrar niveles normales de vitamina B12, pero aún puede tener deficiencia y sufrir los síntomas. Con respe

¿Cuál es el rango normal de vitamina B12?

La vitamina B12 es esencial para nuestro organismo. Protege nuestras funciones nerviosas, ayuda a la producción saludable de células sanguíneas y promueve las funciones cerebrales. ¡Asegurarse de obtener suficiente B12 en su sistema asegurará que su cuerpo funcione de la mejor manera, lo que le permitirá concentrarse en lograr sus objetivos y llevar un estilo de vida más saludable!

Es importante verificar que sus niveles de vitamina B12 estén dentro del rango normal. Si tiene una deficiencia de B12, esto puede ser extremadamente dañino para sus órganos vitales, especialmente a largo plazo.

Puede leer sobre los síntomas de la deficiencia de vitamina B12 en nuestro artículo Deficiencia de vitamina B12. Si experimenta sensaciones de hormigueo en las extrem

Vegetarianos y veganos y vitamina B12 - Parte 2

"¿Cómo los veganos y los vegetarianos obtienen suficiente B12?"

La vitamina B12 no se puede obtener de las plantas porque no usan B12 ni la almacenan. Se ha descubierto que las plantas que contienen vitamina B12 en realidad tienen lo que se conoce como análogos de B12 llamados cobamidas. Estas cobamidas analógicas B12 prohíben la absorción de B12, por lo que aumenta la necesidad de la vitamina B12 real. El consumo de estos alimentos contribuye a las deficiencias de veganos y vegetarianos B12.

Se dispone de bastante investigación sobre las plantas que se pensaba que proporcionaban B12 adecuada, pero que luego se descubrió que contenían cobamidas. La soya fermentada, las algas marinas y la espirulina son ejemplos de alimen

¿Qué deben saber todos los vegetarianos y veganos sobre la vitamina B12?

Elegir una dieta sin carne o una dieta sin carne y productos animales puede abrir la puerta a la deficiencia de vitaminas. Incluso cuando están bien alimentados y bien leídos, a veces se trata simplemente de un hecho científico. La vitamina B12 solo se puede encontrar en carnes y productos de origen animal.

Si usted es vegano o vegetariano, es posible que note los signos y síntomas de la deficiencia de B12 y que no se haya diagnosticado correctamente. La razón de su lentitud, de los lapsos de memoria y de las capacidades cognitivas por de